مراجعة كتاب: The Happiness Project الكتاب : مشروع السعادة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 قسم الطفولة - كلية التربية - جامعة طنطا

2 مدرس بقسم رياض الاطفال كلية التربية- جامعة طنطا

المستخلص

هو كتاب يعرض تجربة شخصية للكاتبة في محاولة زيادة سعادتها من خلال مشروع مدته عام كامل، تقوم روبن بتخصيص كل شهر لمجموعة من الأهداف والسلوكيات التي تهدف إلى تحسين حياتها الشخصية والعاطفية والاجتماعية، مستندة إلى أبحاث علمية ونظريات في علم النفس.
توضح روبن اهداف مشروعها بأهمية الاعداد النفسي للمصائب والمحن، وتنمية النظام الذاتي الداخلي، والعادات الذهنية التي من شانها أن تساعد على التعامل مع الأمور السيئة
هذا الكتاب ليس فقط للمثاليين الباحثين عن السعادة المثالية، بل هو لكل شخص يرغب في العيش حياة أكثر توازنًا ورضا، حتى في ظل التحديات اليومية

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات